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APPRENDRE À bien nourrir son corps, son coeur et son esprit

Mini-séance de yoga pour dénouer le haut du dos

Mini-séance de yoga pour dénouer le haut du dos

Crispations dans les trapèzes, nuque raide, épaules douloureuses… le haut du dos est le siège de nombreuses tensions dues au stress, à la fatigue, au travail répétitif et à notre vie envahie par les écrans.Voici une courte séquence de yoga à pratiquer lors de votre routine bien-être matinale ou après votre journée de travail afin de dénouer les tensions dans le haut du dos. Pendant toute la séquence, efforcez-vous de bien détendre les bras et les épaules. L’expiration vous aidera à lâcher prise!

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Midi sous la lune est un site qui parle de nourritures, de toutes les nourritures ! Des nourritures qui font du bien à nos corps, à nos coeurs et à nos esprits. Qu’il s’agisse d’aliments, de lectures, de pensées ou de sentiments, nous sommes ce que nous « mangeons ». Que souhaite-t-on pour nous-même et que faisons-nous concrètement ? Veut-on se sentir bien et optimiser notre santé, veut-on rire et sourire, veut-on élever nos consciences et agrandir nos coeurs, veut-on s’épanouir ? Et finalement, comment choisissons-nous de prendre soin de nous ? 

Entre le désir et l’action, il y a parfois un grand pas, ou des tas de tout petits, à franchir… Et ce n’est pas si facile de changer de nourritures. Cela demande du temps, des apprentissages, de l’écoute. Cela demande du respect, de l’amour et des encouragements. Nous avons tous des habitudes, des barrières inconscientes, des croyances limitantes, des peurs qui nous empêchent d’avancer comme on le souhaiterait…

 

Mais cela n’est pas très grave au fond. Le plus important est d’en prendre conscience et d’avancer, petit à petit, à son rythme, un pas après l’autre en apprenant à se comprendre, à s’écouter, à s’aimer. 

Midi sous la Lune, ça parle de naturopathie, d’énergétique, de soins naturels, de psychologie positive, de développement personnel, des lois de la nature et de cycles, de cosmos….  

Midi sous la Lune, c’est un rendez-vous. Le genre de rendez-vous qu’on peut avoir avec sa vie à un moment où on ne s’y attend peut-être pas. Parce que c’est quand même bizarre d’être à Midi sous la Lune ? Et pour honorer ce grand rendez-vous, on a avant tout besoin de bien se nourrir. 

Charlotte GUILLOT
Naturopathe et fondatrice de Midi sous la lune

 

12 étapes

pour reprendre votre santé en main
naturellement, profondément, durablement !

 

Grrr!

Plus de pesticides dans nos cours d’eau, c’est non !

Signons la pétition lancée par France Nature Environnement.
En France, il est interdit d’épandre des pesticides en bordure de cours d’eau, dans des zones dites « de non traitement ». Hélas, un arrêté ministériel a introduit un flou dans la définition de ces zones et certains départements en ont profité pour exclure près de la moitié des aires qui étaient jusqu’alors protégées !!!! Avec France Nature Environnement, demandez à Stéphane Travert et à Nicolas Hulot de garder nos cours d’eau #LoinDesPesticides en signant la pétition : cliquez ici pour signer

Yeah!

Un congrès mondial dédié à la naturopathie !

Cela se passe à Londres du 6 au 8 juillet prochains. Plus de 600 participants, 185 universités et organisations internationales, 55 pays représentés, 30 conférenciers experts en santé naturelle et en naturopathie seront réunis à l’Hôtel Millenium pour 3 jours de conférences exceptionnelles. Une occasion incontournable d’apprendre, d’échanger et de rencontrer les personnalités les plus en pointe au niveau mondial en médecine naturelle. En savoir plus par ici !!!

Grrr!

Refusons les OGM cachés dans nos assiettes

Le savez-vous ? Malgré la loi, en France, les OGM sont déjà présents dans nos assiettes. Selon la Fondation pour la Nature et l’Homme à l’initiative d’une pétition:
• 80% des animaux élevés en France sont nourris avec du soja OGM
• 37 000 ha de colza et 160 000 ha de tournesol modifiés génétiquement pour être rendus plus résistants aux herbicides (OGM cachés) ont été cultivés en France en 2016 sans que jamais les consommateurs en soient informés !
Pour signer la pétition, c’est ici
https://stop-ogm-caches.petitions.fnh.org/

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Gestion du stress et des émotions, développement personnel
pour vous et toute votre famille

À   la rédaction

Charlotte Guillot

Directrice des publications, Rédactrice

Naturopathe
Fondatrice de Midi sous la Lune

Delphine Lentz

Rédactrice

Naturopathe
Réflexologue plantaire et iridologue

Isabelle Venturini

Rédactrice

Psychologue de formation,
Coach professionnelle et psychopratricienne.

Carole Veniel

Rédactrice

En cuisine , notre Cheffe
et ses recettes bien-être

Nathalie Allégatière

Rédactrice

Naturopathe
Professeur de yoga

Vanessa Benhayoun

Rédactrice

Naturopathe, Conseillère en huiles essentielles,
 Coach Nutrition Bien-être

Nina Bossard

Rédactrice

Vanessa Dompé

Rédactrice