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Une rentrée sereine grâce aux fleurs de Bach

Vivre une rentrée en mode apaisé et prolonger au maximum les bienfaits des vacances … Un doux rêve pour certain.e.s qui ont l’habitude de vivre le mois de septembre comme un marathon et appréhendent ce moment parfois synonyme aussi de grands bouleversements. Retour à des rythmes infernaux, changement de poste, de maîtresse ou de classe pour nos enfants, déménagement… Voici quelques précieux élixirs pour nous aider à garder l’équilibre et vivre ces moments plus sereinement

Ceux qui ont l’habitude de me lire savent combien j’aime les fleurs de Bach ! Connues dans le monde entier, elles comptent désormais des millions d’adeptes. Si elles ont un tel succès, c’est parce qu’elles sont non seulement simples d’utilisation, qu’elles sont sans effets secondaires et surtout qu’elles permettent d’harmoniser les états émotionnels souffrants par un mécanisme d’action aussi mystérieux qu’efficace. Leur effet est si doux, si naturel, si profond qu’on ressent lorsqu’on les utilise comme une libération intérieure qui serait intervenue grâce à nos propres forces de guérison.

Les élixirs floraux du Dr Bach sont très simples d’utilisation mais ils impliquent d’être à l’écoute de ses émotions pour reconnaître celles qui génèrent de la souffrance. Frustrations, colères, peurs, insatisfactions, déprime, abattement sont autant d’états émotionnels qui nous avertissent que nous vivons un déséquilibre intérieur, que nous nous sommes écartés de nos besoins et que nous ne sommes pas sur la bonne voie.

Alors, à l’approche de la rentrée et d’un mois de septembre bien chargé, zoom sur quelques unes d’entre elles qui peuvent nous être bien utiles tout comme à nos chers bambins sur lesquels elles fonctionnent admirablement bien!

« J’ai peur de la rentrée »

Qu’il s’agisse de la peur de la rentrée, de la nouvelle maîtresse, de votre nouveau poste… dès qu’il y a une peur précise, il n’y pas à hésiter : c’est Mimulus vers laquelle il faut s’orienter. Vous ne ressentirez bientôt plus d’inquiétude.

« Je ne vais jamais y arriver ! »

Lorsque vous avez tendance à estimer un travail plus difficile qu’il ne l’est en réalité, que vous vous sentez dépassé.e par vos tâches quotidiennes, que vous vous sentez découragé.e avant même d’avoir commencé, procurez vous Hornbeam. Vous vous sentirez de nouveau capable et adopterez une attitude bien plus positive et décontractée 😉

« Mieux vaut abandonner maintenant»

Vous détestez les obstacles, vous manquez de volonté, vous êtes vite découragé.e. et vous préférez penser à abandonner… il vaut bien mieux essayer Gentian ! Vous verrez, le courage et la persévérance redeviendront bientôt vos alliés.

« Je suis déjà surmenée »

Vous êtes sur le point de lâcher prise car vous vous sentez écrasé.e par le poids des responsabilités et ce malgré une grande performance habituelle ? Elm vous aidera à mieux gérer vos forces et à vous reprendre. Vous pourrez ainsi reprendre sereinement votre travail et assumer vos responsabilités.

« J’ai du mal avec les transitions, les changements »

Ah les changements ! Pour les accompagner comme pour accompagner toutes les transitions et passages de la vie comme la puberté, la retraite… pensez à Walnut. Cette fleur vous permettra de vous adapter aux nouvelles périodes de la vie ou à de nouvelles situations que vous rencontrez.

« C’était mieux l’année dernière »

Vous ressentez de la mélancolie ? Vous regrettez le passé ou vous souffrez du mal de Pays? Honeysuckle vous permettra de vous réjouir à nouveau du présent et atténuera vos souffrances.

« Je me fais beaucoup de soucis pour mes enfants »

Vous vous inquiétez excessivement pour eux tout comme pour votre entourage d’une façon générale ? Savez-vous que si vous parveniez à mieux vous différencier de la souffrance des autres, de vos enfants en l’occurence dans cet exemple, vous pourriez beaucoup mieux les aider à assumer leur vie et leurs responsabilités. Alors n’hésitez pas une seconde de plus et essayer Red Chestnut.

Retenez que les fleurs de Bach s’utilisent en fonction des états émotionnels souffrants que vous ressentez dans le présent. Prenez trois gouttes sous la langue matin et soir jusqu’à 21 jours.

Vous souhaitez bénéficier d’une e-consultation en Fleur de Bach et recevoir votre complexe personnalisé ? N’hésitez pas à me contacter  par mail !

Charlotte GUILLOT

Naturopathe

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– 7 conseils pour bien gérer ses émotions

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Bach to you !

La gestion du stress et des émotions et l’une des trois techniques majeures de la naturopathie avec l’alimentation et le mouvement. Les fleurs de Bach sont alors un merveilleux outil pour nous aider à dépasser nos états émotionnels souffrants… Mais pas seulement ! Découvrez les trois champs d’application de ces précieux élixirs

Mis au point entre 1930 et 1936 par le médecin anglais Edward Bach, les élixirs floraux qui portent aujourd’hui son nom sont connus dans le monde entier et comptent des millions d’adeptes. S’ils ont un tel succès, c’est parce qu’ils sont non seulement simples d’utilisation, qu’ils sont sans effets secondaires et surtout qu’ils permettent d’harmoniser les états émotionnels souffrants par un mécanisme d’action aussi mystérieux qu’efficace. Mais pas seulement. Les élixirs floraux du Dr Bach sont aussi utiliser dans deux autres objectifs plus méconnus que je vous invite à découvrir.

Mais revenons d’abord plus en profondeur sur le domaine d’application le plus connu et le plus utilisé aujourd’hui pour les Fleurs de Bach : surmonter ses états psychiques et émotionnels souffrants.

Chacun d’entre nous souffre en effet d’une manière ou d’une autre d’états émotionnels négatifs.  La plupart du temps, nous préférons les ignorer ou « vivre avec » parce que nous ne savons pas vraiment comment nous en libérer simplement. Nous détournons notre attention, estimant que nous avons peut-être plus important à faire que de s’en occuper…. C’est pourtant là une grande erreur. Car les émotions négatives non gérées ont un impact non négligeable sur notre santé globale. Nous devons donc leur prêter toute notre attention.

Et grâce aux fleurs de Bach c’est en fait assez simple… puisqu’il s’agit se poser fréquemment la question suivante :

Comment est-ce que je me sens en ce moment? Les réponses qui viendront seront peut-être les suivantes : je me fais du souci pour mes enfants (Fleur de Bach : Red Chestnut), j’ai sans cesse mes soucis à l’esprit et cela m’empêche de dormir (White Chestnut), je suis en colère (Holly), je suis épuisé (Olive), je ressens de la rancune (Willow), j’ai peur de craquer (Cherry Plum)…. Il existe 38 fleurs de Bach et chacun d’entre elle correspond à un état émotionnel particulier.

Mais le processus ne s’arrête pas simplement là. Chacun de nous peut encore approfondir le processus en se posant ensuite les deux questions suivantes :

Y a-t-il eu un événement qui aurait pu provoquer cet état ? Il s’agit de partir à la recherche de l’autre émotion, un peu plus profonde, qui sous tend peut-être la première. Avec cette question, nous allons regarder les faiblesses que nous avons tendance à refouler…. Par exemple : Je suis en colère (Holly). Qu’est-ce qui a provoqué cet état ? Je me sens traité de manière injuste (Willow) par mon patron qui n’est jamais assez satisfait de mon travail.

Enfin un nouveau degré permet d’encore approfondir cette introspection : Existe-t-il une particularité chez moi qui explique que je me mette dans cet état? Si je regarde bien, je suis toujours confronté à cette difficulté avec mes patrons, les mêmes problèmes se répètent dans ma vie (Chestnut bud).

Ce seul champ d’application des Fleurs de Bach est immense et nous permet déjà d’aller très loin dans la recherche d’états émotionnels perturbateurs. Un vrai travail d’investigation en soi qui nous permet de revenir à nous ! D’où le titre de cette article 😉

Atteindre un objectif, réaliser ses buts

Le deuxième champ d’application très usité en fleurs de Bach consiste à enlever les barrières, les blocages émotionnels, qui nous empêchent de réaliser un projet spécifique, ou d’atteindre un but que nous nous sommes fixé. On utilise donc très couramment aussi la méthode des fleurs de Bach pour atteindre ses objectifs. C’est d’ailleurs très intéressants d’apprendre à identifier les blocages qui nous empêchent de sortir de notre zone de confort. Cela permet d’en apprendre beaucoup sur sa personnalité et sur ses faiblesses émotionnelles….

L’exemple le plus facile à prendre est celui de l’examen. J’ai un examen important à passer : j’ai peur de ne pas y arriver (Mimulus), je ne parviens pas à me concentrer car je suis sans cesse dans la lune (Clematis), je me sens dépassé par tout ce que j’ai à faire pour y arriver (Elm) etc…

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Développer sa personnalité

Enfin, le troisième champ d’application est plus spécifiquement celui du développement de sa personnalité. Il permet d’engendrer un changement positif de la vie entière. Car les circonstances extérieures ne sont que le reflet de notre état intérieur.… Nous façonnons en effet notre vie selon nos états d’âmes. En développant sa personnalité, en accédant à son plein potentiel, nous développons une harmonie intérieure qui se reflètera dans notre vie extérieure.

Pascale Millier définit la méthode des Fleurs de Bach comme une « méthode simple et naturelle qui permet, à partir de fleurs sauvages, de surmonter les perturbations liées à différents états émotionnels, d’harmoniser nos émotions et de favoriser l’épanouissement de notre personnalité ».

Pour le Dr allemand Blome Götz, « l’effet des remèdes de Bach est particulièrement doux, à tel point que, la plupart du temps, on ne fait pas le rapprochement entre une amélioration et la thérapie des fleurs de Bach. On a plutôt l’impression que le changement est venu de ses propres forces ».

S’harmoniser, le plus tôt possible !

Dans l’approche du Dr Bach, l’état émotionnel négatif contient en lui la qualité qui lui correspond. La personne qui est dans la peur possède sans le savoir un grand potentiel de courage. Celle qui est dans l’imaginaire possède un grand potentiel de réalisation et de création. La prise de la fleur de Bach va donc agir comme une harmonisation. Il va permettre à la qualité d’être libérée pour s’exprimer et se développer. L’équilibre se rétablit.

Pour bien utiliser cette méthode, il est donc simplement nécessaire de prendre conscience des émotions qui nous traversent et reconnaître lorsqu’elles génèrent de la souffrance ou des tensions et nous en libérer avec la prise de l’élixir.  On arrive ainsi à se  guérir soi-même.

Les fleurs de Bach permettent ce qu’on appelle la métanoïa (de méta : aller ailleurs, se transformer ; et noïa : l’esprit de l’homme). Elles permettent de changer d’état d’esprit, de transformer un état négatif en son équivalent positif.

Les Fleurs de Bach agissent positivement sur notre personnalité et notre caractère. Elles peuvent donc avoir un impact très important chez les enfants et leur permettre de garder, malgré les influences négatives auxquelles ils sont forcément confrontés, un certain équilibre émotionnel qui leur permettra de s’engager dans la vie en développant leur plein potentiel.  Comme le résume Blome Götz, « Ainsi la thérapie des fleurs de Bach, si elles est commencée à temps, peut avoir un effet véritablement salutaire sur le chemin de la vie d’un être grandissant ».

Charlotte Guillot
Naturopathe

Midi sous la Lune proposera dès cette année une formation en Fleurs de Bach. Les pré-inscriptions sont ouvertes ici!

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Pour les chocs émotionnels, découvrez la star des fleurs de Bach

Sa blancheur immaculée lui confère une impression de pureté et de douceur. Sa forme caractéristique d’étoile à six branches lui vaut son nom «d’Étoile de Bethléem » en référence à l’Étoile du Berger ou l’Étoile de David. Elle est également appelée Dame de Onze Heures, car elle ouvre ses pétales lorsque le soleil est haut dans le ciel et les referme quand vient le soir. Pour apaiser les chocs émotionnels, récents comme anciens, découvrez l’élixir floral Star of Bethléem.

Star of Bethléem est une jolie fleur blanche, de la famille des liliacées, que vous pouvez rencontrer au printemps dans les prairies et sous-bois. Dans ses recherches sur les élixirs floraux, le Dr Bach a su tirer parti de cette fleur si particulière.

L’élixir floral Star of Bethleem fait partie de la catégorie « Découragement, désespoir». C’est un élixir à part car il agit sur les chocs physiques ou émotionnels. Ce qui n’est pas un état d’être permanent.

Que ces chocs soient récents, lointains, voir même très anciens, ce précieux élixir sera très efficace pour apaiser les traumatismes de toutes sortes : décès d’un proche, accident de voiture, chute, blessures, violences, événements marquants, accouchement, maladie, séparation, divorce, perte d’emploi…

Star of Bethléem est l’élixir de la consolation. Il apaise les blessures physiques et psychiques. Symbole de réconciliation avec soi-même et avec la vie, il répare les cœurs blessés. Par un profond apaisement, il redonne confiance et espoir, apporte la paix de l’âme.

Il permet de surmonter les deuils qui n’ont pas été faits et les chocs qui génèrent encore de vives émotions, en apaisant les peines, les chagrins, la tristesse, qui sont toujours présents après un événement marquant.

Cet élixir nous permet de comprendre que la vie ne nous apporte pas plus de poids que nous pouvons en supporter, et réveille en nous la certitude que l’avenir sera positif.

Il régule les somatisations dues à un choc non surmonté : maux de tête, maux de ventre, douleurs musculaires, spasmophilie, crise d’angoisse, boule dans la gorge…

Il dénoue aussi les blocages énergétiques permettant une harmonisation du corps et un apaisement émotionnel.

Comme pour toutes les fleurs de Bach, la régularité est plus importante que la quantité. Il convient de prendre trois gouttes sous la langue trois fois par jour, pendant une période de vingt et un jours.

Les fleurs de Bach sont très sensibles aux ondes. Votre flacon doit être éloigné des appareils qui en émettent (téléphone, micro-ondes, bornes wifi, et Bluetooth…), tout comme des huiles essentielles d’ailleurs.

L’ utilisation ponctuelle est aussi possible dans certains cas particuliers :

Chez les enfants, juste après un choc, un traumatisme physique ou émotionnel. Trois gouttes sous la langue de Star of Bethléem sans alcool, les apaisera et calmera leurs angoisses.

Chez les animaux, après une blessure, une opération, un transport difficile. Quelques gouttes dans leur gamelle d’eau.

Cet élixir est aussi bénéfique pour les plantes, lorsqu’elles ont souffert de sècheresse, du froid, d’un rempotage ou d’une taille. Quelles gouttes de Star of Bethléem dans l’eau d’arrosage leur fera le plus grand bien.

Vanessa Benhayoun
Naturopathe

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En voyage vers soi avec les fleurs de Bach

Connaissez-vous ces précieux élixirs que l’on a coutume d’appeler les fleurs de Bach? Ces remèdes agissent sur nos états émotionnels souffrants et permettent simplement, profondément et naturellement une harmonisation émotionnelle qui favorise les processus de guérison et l’épanouissement personnel. Dominick Léaud-Zachoval nous en propose une très belle présentation dans son livre « Les quintessences florales du Dr.Bach -Un chemin vers soi ».

 

Mis au point entre 1930 et 1936 par le médecin anglais Edward Bach, les élixirs floraux qui portent aujourd’hui son nom sont connus dans le monde entier et comptent des millions d’adeptes. S’ils ont un tel succès, c’est parce qu’ils sont non seulement simples d’utilisation, qu’ils sont sans effets secondaires et surtout qu’ils permettent d’harmoniser les états émotionnels souffrants par un mécanisme d’action aussi mystérieux qu’efficace.

L’effet de ces remèdes est si doux, si naturel, si profond qu’on ressent lorsqu’on les utilise comme une libération intérieure qui serait intervenue grâce à nos propres forces de guérison.  Le Dr allemand Blome Götz, les appelle ainsi« les vitamines de l’âme ».

Les élixirs floraux du Dr Bach sont très simples d’utilisation mais ils impliquent d’être à l’écoute de ses émotions pour reconnaître celles qui génèrent de la souffrance. Frustrations, colères, peurs, insatisfactions, déprime, abattement sont autant d’états émotionnels qui nous avertissent que nous vivons un déséquilibre intérieur, que nous nous sommes écartés de nos besoins et que nous ne sommes pas sur la bonne voie.

Les fleurs de Bach peuvent alors s’utiliser dans une démarche de développement personnel.

Dominick Léaud-Zachoval enseigne depuis très longtemps cette méthode. Il nous invite dans son livre « Les quintessences florales du Dr. Bach – Un chemin vers soi » à découvrir les 38 fleurs-personnages qui se livrent sans détour, dévoilant leur riche éventail d’émotions, de sentiments, de comportements dans lesquels chacun de nous peut se reconnaître.

Parce qu’être à l’écoute de ses émotions, c’est écouter le message que nous voulons nous livrer à nous-même, c’est apprendre à dépasser nos blocages pour passer à l’action et nous découvrir pour tout simplement vivre notre vie et accepter, comme l’écrivais Simone de Beauvoir, « la grande aventure d’être soi ».

Dans ce voyage, nous suivons ce que nous dit notre cœur, notre vision et notre appel à trouver notre voie, à découvrir quelque chose de nouveau. Au cours de ce voyage, nous développons des qualités : celle du courage, de la sagesse, du pardon, une plus grande conscience de soi et du monde. Ce voyage est le nôtre, un voyage qui nous invite à vivre notre propre vie avec la meilleure version de nous-même. Pour cela, nous devons franchir des portes, traverser des ombres.

Ces ombres sont nos états émotionnels négatifs parfois profondément enfouis comme autant de persona que décrivait Carl Gustave Jung. C’est là que l’aide des fleurs de Bach est si précieuse.

Mais comme le disait Bach lui-même, « Ne me croyez pas, expérimentez ».

Vous voulez en savoir plus sur les fleurs de Bach? Rendez-vous dans notre rubrique Ressources pour retrouver le livre de Dominick Léaud Zachoval ainsi que le superbe documentaire réalisé par Nathalie Saint Oyan.  

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