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C’est l’été ! Voici comment se tartiner sans polluer

par | Juil 15, 2020 | Happy cures

20 minutes de baignade en mer suffisent à déverser 1/4 de composants chimiques des crèmes solaires dans l’eau. Conséquence directe : la dégradation des massifs coralliens. Et on ne connait pas encore toutes les conséquences de cette gigantesque pollution ! Parce qu’arrêter de se tartiner de crème solaire n’est pas une option envisageable pour sa santé, Midi sous la Lune fait le point.

Le soleil présente de sérieux risques pour la santé de notre peau. Les conséquences d’une exposition prolongée au soleil ne sont visibles la plupart du temps que des dizaines d’années après. Il est donc essentiel de prendre de bonnes habitudes dès que l’on s’y expose. Et se badigeonner de crème solaire en fait partie. Oui mais comment la choisir ? Voici tout ce que vous devez savoir.

Que veulent dire les indices?

Il existe 4 catégories de protection et 8 indices: les indices 6 et 10 correspondent à une protection faible, les indices 15 à 25 à une protection moyenne, les indices 30 à 50 à une protection haute. Quant à l’indice 50+, il correspond à une très haute protection.

Une crème solaire ne filtre jamais à 100% les UV. Le terme écran total est donc erroné.

Les indices, comment ça marche ? En fait, avec l’indice 6, la quantité d’UV transmise à votre peau sera de 1/6. Avec un indice 25 de 1/4 et un indice 50 de 1/2, soit la moitié des UV filtrés.

La règlementation impose désormais que les crèmes solaires filtrent à la fois les UVB et les UVA qui sont tout aussi dangereux avec un rapport de 1/3. Par exemple, un indice 30 pour les UVB garantit une protection de 30/3 soit de 10 contre les UVA.

Quel indice de protection choisir?

Pour les enfants, nous devons toujours opter pour une très haute protection. Pour nous adultes, tout dépend de notre peau. Plus la protection est haute plus elle est pensée pour les carnations claires aux yeux clairs qui « attrapent » vite des coups de soleil. Mais ceci dépend aussi de la saison, du lieu et du moment de l’exposition ! En plein été à midi sous un soleil de plomb, il est évident que quel que soit le type de peau, la haute protection sera toujours préférable!

Et la pollution dans tout cela ?

Ça parait dingue mais sachez que chaque année entre 4000 et 6000 tonnes de crème solaire seraient déversées dans les mers et océans. 20 minutes de baignades suffisent pour déverser 1/4 des composants des crèmes solaires dans la mer. On ne connaît pas encore toutes les conséquences de cette pollution mais on sait déjà que certains composants des crèmes solaires ont un impact néfaste sur les espèces marines et végétales des océans* et tuent les coraux. Il s’agit du paraben, du cinnamate, du benzophénone ainsi que des dérivés du camphre. L’oxybenzone est quant à lui directement responsable du blanchiment des coraux.

Pour arrêter de contribuer à cette pollution intolérable, nous devons opter pour des crème solaires protectrices dont les filtres minéraux sont aussi safe pour la peau que pour la planète.

Les crèmes anti-pollution à privilégier !

Des marques comme Evoa, Algotherm, Alphanova, Avène notamment se positionnent et revendiquent  le respect des océans par l’emploi des seuls filtres minéraux pour assurer la protection solaire. Annoncées sans parabènes, sans phénoxyéthanol, sans nanoparticules, sans perturbateurs endocriniens et sans filtres chimiques, leur composition est celle d’une crème solaire bio. Chacune d’entre elle a ses spécificités.  A vous de bien lire l’étiquette de votre crème solaire avant de la choisir ! Nous pouvons toutes et tous être des consommateurs acteurs. Ne le devons-nous pas d’ailleurs? 

 

Charlotte GUILLOT

Naturopathe auteur du programme L’Instant Naturo 

Source : UFC Que Choisir ?

*Environmental Health Perspectives et Environmental Contamination and Toxicology de 2015 

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