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happy cures

Ici vous retrouverez tous nos conseils pour adopter les soins naturels !

Plantes et huiles essentielles, fleurs de Bach ou cures natures,

vous y apprendrez de nombreux secrets….

Se débarrasser des vers intestinaux naturellement

La parasitose intestinale, malgré sa fréquence chez les enfants (70 à 80 % des enfants seraient un jour ou l’autre infestés par Enterobius vermicularis ou oxyure), est peu souvent considérée par le corps médical. Alors que nos grand-mères avaient pour habitude de...

En finir avec les règles douloureuses !

Fatigue, tensions dans les seins, crampes abdominales, maux de tête, jambes lourdes, irritabilité… Le syndrome pré-menstruel (SPM) toucherait jusqu’à 40% des femmes avec plus ou moins d’intensité. Pourtant des solutions naturelles existent pour soulager voir en finir...

Les bienfaits de la respiration alternée 


La respiration alternée, nadi shodhana en sanskrit, est une pratique du souffle (pranayama) qui vise à rééquilibrer la circulation de l’énergie et à oxygéner toutes nos cellules. Voici comment la pratiquer! Selon l’approche expérimentée depuis des millénaires par les...

Le cassis, « élixir de vie »

Ribes Nigrum, le groseillier noir, est une plante particulièrement appréciée des naturopathes. Découvrez pourquoi ! On trouve dans des traités datant du Moyen-Âge des références au cassis, et c’est à Hildegarde De Bingen qu’il doit en partie ses lettres de noblesse....

Les plantes du foie

Le choix d’une plante n’est pas le fruit du hasard ou de quelques lectures trouvées ça et là sur le net. Chaque plante a des propriétés spécifiques qui dépendent des principes actifs qui la composent, et la connaissance de votre tempérament et de votre terrain naturopathique est essentielle pour faire un choix cohérent.

Prendre soin de son foie : 5 gestes naturo

Véritable centrale chimique de notre organisme, le foie assure des centaines de fonctions et son fonctionnement optimal est l’un des piliers de notre santé. Voici quelques bons conseils naturo pour le préserver!

Choisir l’hypnose pour arrêter de fumer

Lorsqu’on décide d’arrêter de fumer, on commence la plupart du temps une longue et difficile bataille contre nous-même. Nous faisons appel à notre volonté pour résister à cette tentation qui nous poursuit du matin jusqu’au soir et qui vient bousculer tous nos réflexes...

Le citron, allié santé !

On prête au citron de nombreuses vertus et en effet, il en regorge ! Riche en vitamines et flavonoïdes, le citron présente des propriétés anti oxydantes et alcalinisantes. Il est aussi antiseptique, anti-infectieux, digestif, anticoagulant, revitalisant, et aide à...

Jala neti, la technique indienne de lavage du nez

Crédit photo : Serge Mercier   Le lavage du nez à l’eau (appelé jala neti en sanskrit) est l’une des six pratiques de purification du corps (ou shatkarma) décrites dans les textes fondateurs du yoga, que les pratiquants utilisent depuis des millénaires pour se...

En hiver : couette, chaussettes et épinette !

  Picea Mariana, ou épinette noire, est l’une des espèces d’épicéas les plus résistantes aux climats très froids. Peut-être est-ce l’une des raisons pour lesquelles son huile essentielle nous fait le plus grand bien au cœur de l’hiver.   Prisée pour la qualité de son...

En finir avec les règles douloureuses !

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Les bienfaits de la respiration alternée 


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Le cassis, « élixir de vie »

Ribes Nigrum, le groseillier noir, est une plante particulièrement appréciée des naturopathes. Découvrez pourquoi ! On trouve dans des traités datant du Moyen-Âge des références au cassis, et c’est à Hildegarde De Bingen qu’il doit en partie ses lettres de noblesse....

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Les plantes du foie

Le choix d’une plante n’est pas le fruit du hasard ou de quelques lectures trouvées ça et là sur le net. Chaque plante a des propriétés spécifiques qui dépendent des principes actifs qui la composent, et la connaissance de votre tempérament et de votre terrain naturopathique est essentielle pour faire un choix cohérent.

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Choisir l’hypnose pour arrêter de fumer

Lorsqu’on décide d’arrêter de fumer, on commence la plupart du temps une longue et difficile bataille contre nous-même. Nous faisons appel à notre volonté pour résister à cette tentation qui nous poursuit du matin jusqu’au soir et qui vient bousculer tous nos réflexes...

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Le citron, allié santé !

On prête au citron de nombreuses vertus et en effet, il en regorge ! Riche en vitamines et flavonoïdes, le citron présente des propriétés anti oxydantes et alcalinisantes. Il est aussi antiseptique, anti-infectieux, digestif, anticoagulant, revitalisant, et aide à...

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En hiver : couette, chaussettes et épinette !

  Picea Mariana, ou épinette noire, est l’une des espèces d’épicéas les plus résistantes aux climats très froids. Peut-être est-ce l’une des raisons pour lesquelles son huile essentielle nous fait le plus grand bien au cœur de l’hiver.   Prisée pour la qualité de son...

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Hiver : 3 huiles essentielles incontournables

Pour combattre les maladies de l’hiver et booster son système immunitaire, les huiles essentielles sont de précieuses alliées. Mais mal utilisées, elles peuvent être potentiellement dangereuses. Voici les 3 huiles essentielles dont on peut se servir sans risque pour...

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Une santé de fer en hiver avec la naturopathie !

Pour éviter d’être contaminé par les vilains virus qui se balladent durant l' hiver, la naturopathie, par son approche préventive et de terrain, peut vous aider. Elle vous apprend à garder une santé de fer toute l'année !  En naturopathie, on a coutume de rappeler...

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Enrhumé.e moi ? Jamais !

L’air se rafraîchit doucement, les après-midi sont chargés d’humidité, nos manteaux et doudounes quittent progressivement, malgré les réticences, leurs quartiers d’été…Et déjà, les premiers rhumes… Chez les enfants bien sûr, la collectivité favorisant la contagion,...

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Quand l’intestin devient irritable

L'intestin irritable se caractérise par de la constipation, des diarrhées, parfois l’alternance des deux, des nausées, des ballonnements et des douleurs abdominales pouvant être extrêmement fortes et handicapantes. Aussi appelé colopathie fonctionnelle, le syndrome de...

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Trinquez à la sève de bouleau !

Postée en tête de gondole des rayons de vos magasins bio ou à la une de vos newsletters préférées, difficile de lui échapper en cette saison. Fraîche et périssable pour profiter de toutes ses vertus, la sève de bouleau est incontestablement le meilleur breuvage...

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Zoom sur les huiles essentielles de thym

Le thym, ce petit arbrisseau des garrigues, est connu depuis des millénaires pour ses qualités gustatives et curatives. Son grand besoin de soleil et sa toute petite soif, l’on conduit à choisir la Provence comme terre de prédilection, où il y porte le nom chantant de...

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Eloignons les toxiques de notre quotidien !

Dans notre jargon professionnel, nous avons l’habitude de dire que le naturopathe est un « traqueur de toxémie ». C’est vrai. Dans cette recherche d’équilibre, nous allons débusquer la toxémie, c’est-à-dire la présence d’éléments incompatibles avec la santé. Ces...

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