Huiles essentielles : un cahier pratique pour de premiers pas en toute sécurité !
Les huiles essentielles ne sont pas de gentilles petites fleurs inoffensives…. Elles contiennent des molécules actives redoutables, à l’efficacité scientifiquement prouvée. Pour vous aider à vous y retrouver et à vous lancer en toute sécurité, Vanessa Benhayoun, naturopathe, vient de publier un cahier pratique aux Editions Vivre Mieux pour mieux vous guider. Alors, on file se le procurer 😉
C’est un guide très pratique. Pensé et conçu pour être accessible à tous, chacun pourra, grâce à sa lecture, profiter de tous les bienfaits des huiles essentielles en toute autonomie et en toute sécurité. Les indications sont à la fois simples et précises, « pour que chacun puisse s’approprier cet univers », précise Vanessa Benhayoun.
Praticienne de Santé naturopathe, Vanessa anime des ateliers « Do it yourself » en aromathérapie. « De nombreux participants me disent qu’ils sont agréablement surpris d’avoir des informations de première importance dont ils n’avaient jamais eu connaissance auparavant ».Vanessa s’est donc lancée dans la réalisation d’un guide pratique pour rendre accessible ses connaissances au plus grand nombre.
Son guide nous permet ainsi de découvrir de quelle façon les huiles essentielles agissent mais également d’appréhender les molécules aromatiques et leurs familles. On y apprend non seulement à utiliser les huiles essentielles mais on découvre surtout les dix premières huiles essentielles de base de toute trousse d’aromathérapie. Vanessa les a sélectionnées pour leurs propriétés et leur polyvalence.
L’huile essentielle de citron, d’épinette noire, d’estragon, de menthe poivrée ou de niaouli… n’auront bientôt plus de secrets pour vous. Le plus de ce cahier s’il en fallait un : Vanessa nous y présente aussi les synergies possibles afin d’optimiser l’efficacité des soins en fonction des situations rencontrées.
Vous vouliez vous lancer dans l’utilisation des huiles essentielles mais ne saviez pas par où commencer ? Ce guide va vous combler!
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